Læs dagbog

Jeg laver fejl !

En side i dagbogen "I nat valgte jeg livet"
Skrevet af jegvinder 10. marts 2010 11:57

En af depressionens sider jeg har sværest ved at acceptere er, at jeg er blevet glemsom. Eller måske mere ukoncentreret. Jeg laver fejl, som jeg aldrig ville have gjort førhen.

Feks. har vi kørt af sted på efterårsferie med mig i sutsko, som det eneste fodtøj.

Da vi var taget afsted på skiferie her i år, opdagede jeg, at jeg havde taget fejl af dagene. (havde ellers svoret jeg ikke at sige det) Troede vi havde huset fra om lørdagen, det viste sig, at det først var fra om søndagen. Jeg fik dog styr på det i bilen på vej derop. Vi fik en anden hytte til overnatte i og fik så vores egen hytte om søndagen, men det kostede os 600 kr. At vi kørte en dag for tidligt, gjorde at vi kom ud i en forfærdelig snestorm. Hvis jeg nu havde været lidt mere koncentreret og fokuseret, var det aldrig sket. En fejl jeg ALDRIG ville have begået førhen.

Her i går glemte jeg at lægge penge fra tandfeen til den yngste, der havde tabt en tand. Så der måtte jeg lige finde på en historie, og sneg pengene op i hans seng her til morgen.

Jeg har altid haft styr på alting, meget pertentlig og perfektionistisk, nærmest til det overdrevne. Efter vi fik børn, er jeg blevet nød til at slække lidt på det. Men ikke så meget som nu. Jeg kan slet ikke kende mig selv, det er meget frustrende. Og når så det går ud over børnene, som med tandfeen, så bliver jeg også rigtig ked.

Manden synes det er ok, jeg laver fejl, for så er han ikke den eneste, som førhen. Men den med turen på skiferien, grinte han nu ikke meget af.

Jeg bliver også utrolig nemt stresset, og det er især når jeg er det, at jeg laver fejl.

Jeg forstår det helt ærgeligt ikke, hvorfor og hvordan er det blevet sådan ?

Hvordan kan man ændre sig så meget ?

Kommentarer fra andre brugere

Hej Jegvinder!

Jeg kan SÅ nemt følge dig - jeg er selv blevet meget distræt og glemsom efter i mange år at have været kontrolfreak.
Mange gange er det dog små ting der glemmes. Derudover er jeg begyndt at bruge huskeliste endnu mere en før. Problemet er så at sådan en seddel ind i mellem også bliver væk!!
Men tror du ikke der er håb for os - den dag vi igen er ovenpå??!!

KH bea

Skrevet af bea, 10. marts 2010 12:04

Jeg kan følge jer begge så godt. Jeg glemmer også alt efterhånden.. Jeg glemmer at kæresten fx har fortalt at han skulle noget med vennerne... Jeg går ud 2-3 gange om dagen i køkkenet og kan ikke huske hvad jeg gik der ud for...

Jeg har dog oplevet at fiskeolie hjælper... jeg tager 2 kapsler hver morgen fra Matas. Jeg har også oplevet at glemmer jeg dem i en lile periode, så går det helt galt med hukommelsen...

Til tider føler jeg mig helt dement..

Skrevet af Teresa, 10. marts 2010 12:16

Hej jegvinder

ja det kender jeg også alt til - her er det især ungernes tandlæge tider der smutter...
Og jeg kan få lavet dobbelt aftaler - mega træls

Jeg er begyndt at bruge min mobil så der skriver jeg alt ind i kalenderen og den er så sød at komme med lyd når der er noget jeg skal huske...

Og ellers er det huskesedler - hvis man kan huske hvor man har lagt dem ;-)

Knus Tine

Skrevet af Queen, 10. marts 2010 12:23


uanset hvor frustrerende det er, kan man da ikke lade være med at smile lidt over vores mange gåtur til køkken eller andre steder..

Dete r et problem for os alle, mere eller mindre, jeg har altid lavet sedler, og det gør jeg stadig. Jeg har altid en kalender på mig.. elelrs kan jeg bare ikke huske det..

At være mere distræt tja det er nok bare en af livets "glæder" jeg har dog oplevet at ved at løse opgaver (laver nogen ala soduko) læser bøger osv, hjælper det en smule. Men når min veninde siger at imorgen skal hun dit og dat, så ringer jeg da lige igen næste dag og spørger havad hun skal !! Irriterende men noget jeg har lært at scceptere..

Tjek, og dobbelt tjek er belevet et mantra for mig..

Det er så jeg undgår større fejl.. skriv ned og kryds af.. Det er vist den eneste løsning..

Men smil ved de mindre ting.. det er go motion at gå frem og tilbage :-D

Skrevet af nt, 10. marts 2010 13:29

Jeg glemmer også ting, jeg aldrig ville have glemt førhen. Tider fx. Jeg har altid gået meget op i tidspunkter, men oplever nu, at det er MIG, der glemmer, hvornår jeg skal mødes med veninden, hvor det før var hende, vi grinede af, fordi hun havde glemt det. Det er SÅ belastende, og det sker med mange andre ting også.

En kombination af depression og medicin for mit vedkommende, tror jeg.

Ja, det er surt, når det går ud over børnene (selvom tandfeer så også bare kan være glemsomme, ikke) eller økonomien. Jeg ville gerne sige noget opmuntrende, men det ER træls, og jeg kan godt forstå din frustration.

Men som nogle af de andre siger - de små ting kan vi måske bare grine af.

Krammer fra jhn

Skrevet af JHN, 10. marts 2010 15:36

Kender godt den følelse :-(

Stress og depression nedbryder et område hjernen kaldet hipocampus, det har stor betydning for hukommelsen (den hukommelse der handler om hvor man lagde ting, satte vand over +++, men ikke langtidshukommelsen).
Jeg mistede næsten hele min indlæringsevne da jeg første gang fik en depression, det kom lidt tilbage igen, men er aldrig nået op på gamle højder.
Jeg har udviklet teknikker til at uderstøtte hukommelsen, og har læst noget om det. Fx tager jeg uret af, og ligger det på bordet, hvis jeg har noget i ovnen, det er en måde at lave en fysisk hukommelse i rummet på (jeg ser uret, og ved at der er noget i ovnen, selvom jeg glemmer det). Skal jeg have brev med til postkassen, sætter jeg det ovenpå frakken, så jeg ser det når jeg går ++++.
Også tal kan huskes bedre, ved at dele dem op i tre cifre. Fx 705369, det kan bedre huskes, som 705 og 369 (altså to tal man hukser, og bare sætter efter hinanden).

Det er lidt skræmmende i begyndelsen, men nu har jeg vænnet mig til virkningen af dep på hjernen, og ved det nok altid vil være der i nogen grad, men er da også lidt ked af det nogle gange.

KH
Bambi-Manden

Skrevet af Bambi-Manden, 10. marts 2010 18:12

Ja jeg kan da også skrive med om at glemme og være distræt : )

Førhen var jeg også den som havde check på aftaler.Har prøvet flere gange at rode rundt i aftaler med psykologen, så jeg kun fik fornøjelsen af at betale for det.

Normalt har jeg en super stedsans. Nu kan jeg køre et sted jeg udemærket kender og lige pludselig ved jeg ikke hvor langt jeg er nået og om jeg evt. er kørt for langt.Har også kørt forkert to gange i træk et sted jeg normalt ikke har problemer med.Vildt frustrerende og irriterende. Og mærkeligt.

Har også prøvet at en fortalte mig om en i familien som var død og næste gang havde jeg glemt det. Det var godt nok noget af det mest pinlige jeg har prøvet.

Man må nok prøve at lave lidt hjernegymnastik når man har overskud og ellers forsøge at bære over med sig selv, så¨godt man kan.

Knus

Skrevet af misomis, 10. marts 2010 19:22