Debatindlæg
Hvordan kan man sove bedre?
Written by
fbh71
23. feb 2014 12:01
Jeg efterlyser ideer til hvordan man kan sove bedre. Jeg har i øjeblikket dårlig nattesøvn og har for 3 dage siden nedtrappet Mirtazapin pga. meget tørhed i munden, som også forstyrrede min søvn.
Lægen og andre idenfor sunhedsvæsnet ved ikke rigtig hvad man kan gøre ved det, især med tørhed i munden og dårlig nattesøvn.
Jeg har fulgt de gængse råd der finde som findes om at få en bedre søvn, men synes ikke de rigtig fungere.
Nogen der har erfaringer med det og nogen der ved hvad man så kan gøre? Det her holder ikke i længden.
Kugledyne!
Written by
sylfiden
24. feb 2014 23:01
Hej fbh71,
Jeg har selv døjet med nattesøvnen i rigtigt lang tid nu. På min kærestes og psykologs opfordring, skal jeg nu til at prøve en såkaldt kugledyne. Den skulle dæmpe rastløshed, uro og give en bedre søvn. De er desværre ret dyre at anskaffe selv, men hvis du kan dokumentere at den virker for dig, så kan man få tilskud/hjælp til anskaffelsen. Nævn det evt. for din behandler, det kan være de kan være til hjælp. :-)
Held og lykke og god nattesøvn.
Mvh,
sylfiden