Debatindlæg

Da jeg for en del år siden, snakkede med en alm psykolog, ang panikangst kom hun med dette råd, som helt sikkert var med til at jeg slap helt af med min panikangst, som desværre var meget meget slem.

Rådet er
Når panikangst er ved at komme igang, så sig til dig selv, at

Bare kom an angst jeg er ikke bange for dig.
Dette gode råd hjalp mig ud af min egen panikangst, håber også at det kan hjælpe dig/jer.

Det er værd at prøve det

Råd nr. 2 er
man kan downloade en app
der hedder Panic Relief til iPhone,
Men du skal have diagnosen panik angst fra din læge, før den må bruges