Læs dagbog

Uha hvor jeg kan huske hvordan det var/er at have den trang, jeg har den stadig sommetider.
Det er som om man skriger på fysisk smerte, et sted der bløder, en flænge, et sted hvor al ens indre kommer til udtryk.
Sommetider har jeg trangen til at lade barbergrejet glide vandret hen over skindebenet, bare for at se den tykke røde substans blande sig med den gennemsigtige masse, se hvordan huden deler sig, mærke stikket, mærke lhvordan vandet siver ind i kødet og bliver til en svigen.
Det er som om min skitzofreni kan deles i 3, ligesom vi har 3 hudlag. Det første er det udadvendte, hende som smiler, snakker, ler, og leger, den anden er hende som står i døren opserverende, tilbageholdende, og kort for munden, det sidste er mit evige positive, glædende, angst provokerende indre.
Jeg er skitzofren, jeg mangler evnen og evnerne til at holde på en normal dag, en kontinuerlig tilgang til livet, og en færden der ikke giver tid til at lade mig selv drage imod min underen.

Skrevet af Sweet, 30. april 2016 22:44

Hej silent

Jeg har også skizofreni bl.a. .. Og jeg er også svært selvskadende.
Har du en liste over alternativer du kan lave, når din selvskadetrang melder sig så voldsomt?
Jeg har nemlig sådan en, og nej, den virker ikke hver gang, men den hjælper mig tit og der bliver længere og længere imellem mine skadestuebesøg - heldigvis!

Eksempler der på:
- Fodbad - vandet skal være meget varmt, dog ikke så du brænder dig, men det må gerne gøre lidt ondt!
- Spise en chili med kerner. Det er bestemt ikke rart, og det kan hjælpe med at flytte fokus. Det er harmløs "selvskade"
- Knuse isterninger i hånden - den synes jeg ikke selv virker så godt, men nogle kan have gavn af den

Det var nogle forslag, der står mange andre ting på listen, som er henvendt kun til mig, men måske du kan bruge ovenstående!

Ellers er du velkommen til at skrive.

Knus og tanker

Skrevet af sofieeifos, 1. maj 2016 20:01